ストレートネックについて

肩のこりがひどい、頭が重く感じるといった不調が続いている場合、「ストレートネック」と呼ばれる状態が関係していることがあります。ストレートネックとは、通常は前方にゆるやかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐに近い形になってしまっている状態を指します。

この状態の主な要因は、長時間うつむいた姿勢を続けることです。現代病といわれる理由は、パソコンやスマートフォンの画面を見続けることで、その姿勢が日常的になっているためです。

今の時代は、仕事でも私生活でもインターネットに接続された機器が欠かせません。

朝から夜までパソコン作業を続け、帰宅後もスマートフォンやタブレットで動画視聴やゲームをする生活が続くと、首の位置が同じ姿勢のまま固まりやすくなります。

また、就寝時に高さの合っていない枕を使っている場合も、頭の位置が必要以上に持ち上がり、首が不自然な角度で固定されることでストレートネックを招く原因になります。

本来は、首のカーブによって頭の重さを分散しながら支えていますが、そのカーブが失われると、首や肩の筋肉で無理に支えることになってしまいます。

ストレートネックの症状

その結果、筋肉は常に緊張した状態になり、血の巡りが悪くなって首や頭に不調が現れやすくなります。肩こりや頭痛は、こうした状態から生じる代表的な症状です。さらに放置してしまうと、椎間板に負担がかかる可能性もあります。

一度ストレートネックの状態になると、自然に首のカーブが元に戻ることはあまり期待できません。日々の姿勢や生活習慣を見直しながら、痛みやしびれがある場合には薬で和らげ、ストレッチやリハビリによって筋肉を柔らかくしていくことが大切です。

ストレートネックでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院谷9院にご相談ください。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、つらさの軽減をサポートいたします。ひとりで悩まず、ぜひ一度ご来院ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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